Профилактика для спины упражнения

Во время обучения ребенка, первоочередной задачей становится формирование у него правильной осанки. Ведь осанка – это отличная профилактика для спины. Упражнения и ортопедическая мебель помогут вашему ребенку быть здоровым и активным.

Умеренные физические нагрузки помогут поддержать мышцы спины и живота в тонусе, что снизит риск искривления позвоночника.

• Каждое утро ребенка должно начинаться с гимнастики.
• Легкая разминка разгоняет кровь и запускает процессы организма.
• Для укрепления мышц спины полезны упражнения для пресса, наклоны, повороты и приседания.

Для всех этих упражнений отлично подходит шведская стенка.

Необходимость и польза разминки

Правильная ортопедическая парта не позволяет осанке портиться, а позвоночнику искривляться. Для профилактики можно делать следующие упражнения:

• Встать, прикасаясь к стене затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Сделать вперед несколько шагов сохраняя осанку.
• Встать прямо, втянуть живот, на голову положить книгу. Походить так несколько минут.
• Потянуться вверх сделав глубокий вдох и выдохнув опуститься вниз, дотронувшись руками до пола.

Забота о здоровье вашего ребенка

Большое значение в профилактике заболеваний спины имеет правильно подобранная мебель. Предлагаемые нами ортопедические парты и стулья учитывают не только рост малыша, но и все его физиологические особенности. Парты настраиваются и растут вместе с ребенком.  Ознакомьтесь с ортопедическими партами в нашем каталоге.

Для получения необходимой информации свяжитесь с нами по телефону: 8 800 200 25 54.